صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این هوا، محتاج به فنی کافی تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد الزامات 攀岩|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای آزمایش.
* خرید به وسایل مهم|.
* تحقیق در مورد فناوری های صخره نوردی.
بهتر است که با:و دو همکار از: مقالات, ما به شما یه فرصت جزئی برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسزیربنایی
- تقویت شक्ति بالا
- تمرکز
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مرتب و توانایی قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize سنگ و کلیک کنید استفاده ابزار مناسب
هم قابل توجه است. استراتژی منظم برای هر مسیر و سازگاری در برابر چالش
هم نقش بسیار دارند.